Find Us On Social Media :

Mulai dari Cabai Rawit sampai Apel, Inilah 9 Makanan yang Bisa Jaga Kesehatan Paru-paru

By Devi Agustiana, Senin, 2 November 2020 | 08:18 WIB

Ada berbagai jenis makanan yang bisa menjaga kesehatan paru-paru, salah satunya cabai rawit.

7. Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan di tubuh.

Jahe juga membantu dalam detoksifikasi paru-paru dan mendorong penghapusan polutan dari paru-paru.

Salah satu bumbu dapur ini juga bisa membantu membuka saluran udara dan meningkatkan sirkulasi udara ke paru-paru, otomatis meningkatkan kesehatan paru-paru.

8. Bawang putih

Bawang putih mengandung flavoid merangsang produksi glutathione yang membantu menghilangkan racun dan karsinogen, serta membantu fungsi paru-paru secara lebih baik.

Sebuah penelitian menunjukkan, mengonsumsi tiga siung bawang putih mentah dua kali seminggu dapat menurunkan risiko kanker paru-paru sebesar 44 persen.

9. Cabai rawit

Cabai rawit mengandung capsaicin yang membantu merangsang sekresi dan melindungi selaput lendir di saluran pernapasan bagian atas dan bawah.

(*)