Kondisi pikiran yang kusut ini membuat tubuh menjadi kaku, sehingga timbul rasa pegal dan nyeri.
Akan tetapi, ada fakta menarik lainnya tentang stres.
Ternyata stres tidak selalu memicu hal buruk, loh.
Adakalanya, stres justru mendatangkan hal positif untuk diri kita.
Agar tak semakin penasaran, simaklah 4 jenis manfaat stres seperti dikutip Grid.ID dari Kompas.com ini:
1. Meningkatkan fungsi kognitif
Rasa gugup dan panik yang muncul karena stres sedang juga bisa meningkatkan kinerja otak.
Pasalnya, stres bisa memperkuat hubungan antara neuron di otak, meningkatkan daya ingat dan rentang perhatian, serta membantu meningkatkan produktivitas.
2. Mencegah infeksi
Dalam jumlah yang wajar, hormon stres akan membantu melindungi dari infeksi.
Stres sedang merangsang produksi bahan kimia yang disebut interleukin dan memberi dorongan dengan cepat pada sistem kekebalan untuk melindungi dari penyakit.