Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Pisang sudah menjadi salah satu jenis buah favorit banyak orang.
Tak hanya harganya yang murah meriah, pisang juga mengandung banyak vitamin untuk kesehatan.
Mengutip laman Kompas.com, ada banyak sekali kandungan nutrisi yang ada pada buah pisang.
Baca Juga: Seperangkat Perhiasan hingga Dollar Jadi Mas Kawin Sally Adelia
Dalam pisang berukuran sedang saja, terdapat kandungan potassium atau kalium, serat, dan zat besi.
Selain itu, buah pisang juga mengandung vitamin C, vitamin B6, magnesium, dan 105 kalori.
Dengan kandungan nutrisi-nutrisi di atas, tak jarang buah pisang dijuluki sebagai superfood.
Pisang bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi otak, melancarkan sistem pencernaan, mengatur kadar gula darah, membuat kenyang lebih lama, dan memberikan sensai bahagia.
Akan tetapi, dibalik beribu manfaat buah pisang, ada beberapa kondisi tubuh yang pantang mengonsumsinya.
Pisang bisa jadi racun kalau dikonsumsi oleh orang dengan lima kondisi ini.
Untuk lebih jelasnya, simak kondisi tubuh yang dilarang makan pisang seperti Grid.ID kutip dari Tribun Kaltim ini:
1. Penderita asma
Konsumsi pisang ternyata kurang disarankan pada penderita asma.
Pisang bisa memblokir saluran udara dan menyebabkan masalah pernapasan.
Bagi penderita asma, pisang bisa menyebabkan peradangan dan alergi.
Dengan demikian, pernapasan menjadi lebih sulit.
2. Penderita konstipasi atau sembelit
Bagi penderita sembelit, beberapa jenis pisang ternyata bisa memperparah keadaan, loh.
Khusus pisang hijau dan pisang belum matang, kondisi sembelit ini bisa bertambah buruk.
Pisang tersebut kaya asam tannic yang bisa memengaruhi proses pencernaan.
Namun, pisang matang justru disarankan bagi penderita sembelit, karena bisa membantu melancarkan buang air besar.
3. Penderita migrain dan masalah saraf
Pisang terkandung zat yang disebut tyramine yang bertanggung jawab untuk meningkatkan frekuensi serangan migrain dan rasa sakit.
Selain itu, seseorang yang memiliki riwayat penyakit saraf juga sebaiknya menghindari buah ini, ya.
4. Punya masalah pada gigi
Penelitian mengungkapkan bahwa pisang bisa merusak gigi daripada cokelat atau permen.
Pisang kaya akan pati yang akhirnya menyebabkan kerusakan gigi.
Jika tidak merawat dengan benar, seseorang yang sudah memiliki riwayat penyakit gigi dan gusi bisa menjadi lebih parah karena konsumsi pisang.
5. Penderita diabetes
Pada kasus diabetes, pisang tidak disarankan untuk dikonsumsi karena memiliki glikemik sedang.
Hal ini bisa menyebabkan lonjakan dalam kadar gula darah.
Jika kamu atau orang disekitarmu memiliki kondisi di atas, sebaiknya hindari pisang terlebih dahulu.
(*)