Wajib diketahui bahwa selama dua dekade, soda sudah menjadi perdebatan sebagai salah satu minuman penyebab kanker.
Kaya akan sirup jagung tinggi fruktosa, pewarna, dan senyawa lainnya, soda memang sangat berbahaya bagi kesehatan kita.
Tidak ada nilai gizi dari minuman tersebut.
Bahkan, soda maupun minuman berkarbonasi lainnya bisa menghilangkan nutrisi yang kita peroleh dari makanan lain.
5. Ikan salmon dari budidaya
Meskipun tak semua ikan budidaya tidak sehat, tapi sudah banyak peternakan ikan yang memberikan antibiotik pestisida dan bahan kimia lainnya.
Setidaknya tujuh dari sepuluh salmon budidaya di Washington, DC, San Francisco, Portland, dan Oregon, mengandung polychlorinated biphenyls (PCB), yang dapat meningkatkan risiko kanker.
6. Minyak terhidrogenasi
Lemak trans, seperti minyak terhidrogenasi parsial, sama sekali tidak memiliki nilai gizi.
Lemak trans maupun lemak jenuh paling sering ditemukan dalam lemak hewan dan keju.
Hal itu dapat meningkatkan kadar LDL si kolesterol buruk dan menurunkan tingkat HDL kolesterol baik dalam aliran darah pada saat yang sama.
Itu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan beberapa komplikasi kesehatan lainnya.
Yang lebih parahnya, minyak tersebut mengumpulkan patogen yang tidak dibutuhkan tubuh seperti bahan limbah dan mikroba yang berbahaya.
Hingga akhirnya, sel bermutasi dan menyebabkan tumor berbahaya hingga kanker.
Oleh karena itu, mulailah perlahan hindari makanan-makanan di atas demi kesehatan.
(*)