Ternyata bubur tidak baik dijadikan menu sarapan, loh.
Pendapat ini diutarakan langsung oleh ahlinya.
Dilansir Grid.ID dari Grid Health, makanan sejenis bubur dan mi tidak direkomendasikan oleh dokter sebagai menu sarapan.
Hal itu bukan tanpa alasan.
Perlu diketahui bahwa makanan kaya karbohidrat memang ada kenikmatan, namun tidak akan terserap oleh tubuh.
Itu mengakibatkan akan cepat merasa lapar kembali pada waktu yang tidak lama.
Dr Roy Panusunan Sibarani, Sp PD-KEMD FES, seorang Internist-Endocrinologist dari Sahid Sahirman Memorial Hospital mengatakan, karenanya hindari sarapan bubur dan mi.
"Jangan sarapan bubur atau bakmi karena karbohidratnya banyak, sehingga menyebabkan mudah lapar lagi sebelum jadwal makan siang," kata Dr Roy.