Keluarga vitamin ini sangat efektif untuk merilekskan sistem saraf dan mengurangi dampak stres dan kecemasan.
Jika kamu mengonsumsi mentimun dalam bentuk jus yang dicampur dengan apel atau lemon, kamu akan mendapatkan cara alami yang bagus untuk melawan stres.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Mentimun sangat kaya akan dua elemen terpenting dalam hal kesehatan pencernaan seperti air dan serat.
Terlebih lagi, bagi yang menderita penyakit asam lambung, mentimun bisa menjadi obat alami yang ampuh.
Sayuran kecil ajaib ini juga mengurangi tingkat pH di perut.
Itu artinya, gejala refluks asam tidak akan terlalu parah dan ini bagus untuk memerangi sembelit.
5. Membantu Menjaga Berat Badan
Faktanya, mereka adalah bagian penting dari sebagian besar rezim penurunan berat badan.
Gabungkan mentimun dengan sayuran, biji-bijian, dan buah-buahan lain untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan lezat!