Find Us On Social Media :

Ngaku Cuma Habiskan Rp 20 Ribu Sehari, Tya Ariestya Bongkar Menu Makanan yang Buat Berat Badannya Turun 20 kg dalam 4 Bulan, sang Artis : yang Aku Makan Semuanya Murah...

By Widy Hastuti Chasanah, Minggu, 8 November 2020 | 05:01 WIB

Tya Ariestya bongkar menu dietnya yang diakuinya tak menghabiskan uang lebih dari Rp 20-25 ribu

Laporan Wartawan Grid.ID, Widy Hastuti Chasanah

Grid.ID - Memiliki badan yang sehat sekaligus langsing memang kerap menjadi impian banyak orang termasuk para selebriti.

Pasalnya, hal itu dapat menambah kepercayaan diri seseorang.

Oleh karena itu, tak heran bila banyak dari mereka yang merogoh kocek dalam demi menunjang penampilannya yang sempurna.

Namun lain halnya dengan aktris Tya Ariestya.

Baca Juga: Pamer Perbandingan Tubuh Langsing Setelah Berjuang untuk Diet dengan Dirinya 13 Tahun Lalu, Tya Ariestya Tuliskan Pesan untuk Netizen: Jangan Diledekin, Tapi Disemangatin

Aktris berusia 34 tahun itu mengaku bahwa dirinya tak perlu merogok kocek dalam untuk menurunkan berat badannya.

Seperti diketahui, Tya memang sukses menurunkan berat badannya 20 kg selama 4 bulan saja.

Hal itu dibongkar Tya dalam unggahan akun Instagramnya @tya_ariestya pada Senin (02/11/2020).

Dalam unggahan itu, Tya awalnya memposting foto perbandingan saat badannya berisi dan saat badannya lebih langsing.

Baca Juga: Sekarang Berani Pamer Kemolekan Tubuhnya yang Langsing, Penampilan Tya Ariestya Saat Berat Badannya Turun hingga 20 Kilogram Bikin Netizen Kaget: Benar-benar Oke!

Sementara itu, di bagian keterangan foto, sang aktris tampak berbagi tips sehat untuk menurunkan berat badan mulai dari olahraga sampai pengaturan pola makan.

"Buat yg nanya aku ngapain aja, selalu aku ceritain kok di story hampir tiap hari!

Jalan kaki 45menit tiap hari ,tanpa keringetan,tanpa capek ,tanpa ngos-ngosan (tidak ada penambahan olahraga apapun)

Atur disiplin waktu makan,bagi jam makan jadi 5x sehari & skrg malah 6x sehari!

Makan tepat waktu, aku pakein alarm, toleransi kecepetan/ketelatan hanya 5menit aja waktu makan gak diburu-buru kok sehabisnya aja," tulisnya

Atur makanan yg masuk, dan semua yg aku makan ga boleh ada MINYAK,TEPUNG,SANTAN,GULA," tulisnya.

Baca Juga: Tya Ariestya Berhasil Turunkan Bobot Lebih dari 15 Kilogram Hanya Kurang dari 3 Bulan, Inilah 6 Mitos dan Fakta Tentang Diet yang Harus Kamu Tahu!

Tak hanya itu, ia juga membeberkan menu dietnya sehari-hari yang diakuinya tak habis lebih dari Rp 20- 25 ribu.

"Gak perlu punya banyak uang, krn yg aku makan semuanya murah!

Menu aku itu-itu aja kok kalo kalian rajin liat story aku, NASI, AYAM, IKAN LAUT, BUAH, PUTIH TELUR, COOKIES RENDAH KALORI, SUSU LOW FAT, sayur (ini jarang bgt)

Cuma makanan diatas itu yg masuk ke mulut ku selama 4bulan ini

Klo aku itung makan perhari aku hanya skitar 20-25rb perHari nya," terang Tya.

Baca Juga: Jadi Saksi Perjuangan Nagita Slavina Sebelum Sukses Seperti Sekarang, Tya Ariestya Ungkap Peran Rieta Amilia dalam Mendidik Anaknya: Kalau Pengen Sesuatu Harus Kerja!

Kendati demikian, Tya menyarankan agar para netizen tetap berada dalam pantauan dokter.

"Jadi siapapun pasti bisa ngelakuin pola hidup sehat, dan kalo aku dalam pantauan beberapa dokter

1. Dokter yang atur nutrisi aku 2. Dokter kandungan (kareba aku goalsnya mau program anak ke 3) 3. Dokter anak (supaya gizi Kalundra jg tercukupi)" terangya.

Baca Juga: Perubahan Fisik Tya Ariestya dari Single hingga Menikah Begitu Signifikan, Intip Tampilan Jadul Sang Artis Saat Masih Kurus Kering!

Bukan tanpa alasan, hal itu dilakukan agar nutrisi dalam tubuh tak ikut terkurangi.

Tak hanya itu, dengan pantauan dokter, diet tak akan berbahaya lantaran disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing terutama apabila memiliki penyakit bawaan.

"Untuk case khusus, ada penyakit bawaan/khusus, lagi nyusuin/ ASIhi, jangan asal coba-coba paling bener emang dalam pantauan dokter (dokter beneran) yang bisa atur nutrisi kalian," imbuhnya.

Di akhir kalimatnya, Tya Ariestya mengaku bakal membagikan kisah inspiratifnya menjadi satu buku.

Baca Juga: Mendadak Jual Rumah Seluas 224 Meter Miliknya, Tya Ariestya Jadi Bahan Omongan Seantero Indonesia, Netizen: Sayang Banget Kalau Dijual Kak!

"Btw aku bikin journey perjalanan menuju lebih sehat ini dalam satu buku nanti, aku tulis selengkap2 nya perjalanan aku sampe apa aja yg aku makan," tulis Tya.

(*)