Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Memiliki anak merupakan dambaan bagi banyak pasangan suami istri.
Pasalnya kehadiran anak akan menambah keharmonisan rumah tangga.
Setelah melahirkan, wanita jangan kaget mendapati perubahan tubuh dari ujung kepala sampai kaki.
Ini merupakan hal alamiah.
Mengutip laman Nakita, beberapa perubahan yang terjadi setelah melahirkan biasanya seperti rambut rontok, perut buncit, perut terasa mulas seperti kontraksi, stretch marks, vagina dan pinggang melebar, serta payudara membengkak dan sakit.
Khusus payudara, ini membutuhkan perawatan yang tepat guna menjaganya tetap baik dan kencang.
Nah, ternyata perawatan payudara usai melahirkan pun tidak mahal dan sulit.
Semua menggunakan bahan-bahan alami dan sederhana.
Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, berikut ini ada beberapa tips merawat payudara agar tetap kencang dan bulat setelah melahirkan.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Membersihkan Paru-paru Untuk Jauhkan Corona, Bisa Dicoba Sekarang Juga!
1. Mentimun dan kuning telur
Oleskan campuran kuning telur dan jus mentimun di sekitar payudara selama 30 menit.
Timun memiliki sifat mengencangkan kulit dan kuning telur memiliki protein yang tinggi.
2. Minyak zaitun
Minyak zaitun kaya akan sumber antioksidan dan asam lemak yang dapat mengembalikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Minyak ini juga membantu meningkatkan warna dan tekstur kulit di sekitar area payudara.
Gunakan minyak zaitun untuk memijat payudara selama 15 menit, lakukan setidaknya 4-5 kali dalam seminggu.
3. Menggunakan es
Pijat es adalah cara yang efektif untuk mendapatkan kembali kekencangan payudara yang kendur.
Pijat payudara dengan gerakan melingkar setidaknya selama 30 menit.
4. Fenugreek
Menurut salah satu metode pengobatan tertua yakni Ayurveda, fenugreek dianggap sebagai obat yang bagus untuk mengencangkan payudara yang kendur.
Baca Juga: Katakan Selamat Tinggal Pada Bau Mulut, Ini 8 Cara Mudah Mengatasinya
Fenugreek atau klabet merupakan tumbuhan dari keluarga fabaceae.
Fenugreek dapat membantu mengencangkan dan menghaluskan kulit di sekitar payudara.
Metode melakukannya cukup memijat payudara dengan fenugreek yang sudah dikentalkan, kemudian biarkan 5-10 menit.
Kamu bisa mencobanya setiap 1-2 minggu sekali, ya.
5. Lidah buaya
Oleskan lidah buaya ke payudara dan pijat dengan lembut dalam gerakan melingkar selama 10 menit.
Baca Juga: Tak Banyak Orang Tahu, Ini 10 Fakta Menarik Telinga Manusia, Tidak Akan Berhenti Tumbuh Seumur Hidup
Biarkan selama 10 menit lagi dan bersihkan dengan air hangat.
Kamu dapat mengulangi pengobatan ini 4-5 kali seminggu untuk hasil yang maksimal.
6. Putih telur
Putih telur memiliki khasiat yang menutrisi kulit, sehingga bisa menjadi obat yang bagus untuk payudara kendur.
Molekul yang ada dalam putih telur membantu mengangkat kulit yang kendur di sekitar payudara.
Caranya kocok satu putih telur sampai mendapatkan tekstur berbusa.
Kemudian, oleskan ke payudara dengan arah ke atas dan biarkan selama 30 menit.
Cukup mudah kan berbagai cara di atas?
(*)