Terlihat Bak Anak Kuliahan Padahal Usia Nyaris Setengah Abad, Ternyata Cuma Ini Rahasia Nadya Hutagalung, Gampang Banget!

Vitamin tersebut membantu lindungi dari kerusakan sel.

Vitamin E adalah antioksidan kuat yang melawan radikal bebas dan oksidasi yang menyebabkan penuaan prematur.

Sementara vitamin B membantu membuat kulit bercahaya.

Baca Juga: Larang Puteri Bungsunya Jadi YouTuber, Nadya Hutagalung Beberkan Alasannya

3. Beri dan sitrus

Beri sarat dengan antioksidan dan serat.

Itu berguna membantu menghilangkan racun penyebab jerawat.

Buah jeruk banyak mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang juga meningkatkan produksi kolagen untuk kulit yang lembut dan lentur.

Baca Juga: Menetap di Luar Negeri dan Tak Fasih Berbahasa Indonesia, Nadya Hutagalung Akui Kangen Pulang ke Jakarta

4. Apel

Apel juga tinggi vitamin C yang bermanfaat untuk produksi kolagen.

Tembaga dalam apel akan membantu produksi melanin, pigmen pada kulit yang bekerja sebagai pelindung matahari alami. 

Baca Juga: Tergabung Dalam Otoritas Lingkungan Global, Nadya Hutagalung Imbau Pentingnya Pelestarian Hewan Langka

5. Susu almond

Susu kacang almond sangat bagus untuk kulit, karena mengandung zat yang meningkatkan produksi tembaga sebagai kolagen alami.

Itu sama halnya dengan mangan mineral, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan UV.

Nah, apakah kamu tertarik konsumi raw food ala Nadya Hutagalung ini?

(*)