Dijual Tidak Mahal di Pasaran, Jenis Ikan Ini Manfaatnya Tidak Kalah dari Obat, dari Turunkan Berat Badan Hingga Tiroid

Grid.id - Makan ikan baik untuk kesehatan, terutama meningkatkan kesehatan otak.

Untuk itu kita dianjurkan paling tidak dua kali dalam seminggu makan ikan.

Tidak hanya itu, jenis tertentu ikan ternyata dapat mencegah kanker.

Baca Juga: Setelah Makan Ikan Buntal, Satu Keluarga Tewas Keracunan, Rupanya Ini Efek pada Tubuh Orang yang Nekat Memakan Ikan Buntal

Kebanyakan orang Indonesia pasti sudah tidak asing dengan ikan nila sebagai pendamping nasi.

Pasalnya, ikan nila mudah ditemui dan harganya pun murah.

Ikan nila berasal dari Afrika dan Timur Tengah jadi jenis lauk pauk yang memiliki sumber protein yang miliki banyak manfaat bagi tubuh.

Ikan nila memiliki kandungan yang dipenuhi protein, rendah kalori, dan sumber vitamin dan mineral yang bagus.

Halaman selanjutnya