Coba Rutin Diet dengan Menu Berikut, Rasakan Sendiri Efeknya Jika Kalian Ingin Mengurangi Asupan Gula Secara Teratur

Baca Juga: Sempat Diet Sampai Beratnya Turun 15 Kilo Sebelum Debut, Moonbyul Mamamoo Bocorkan Kalau Sekarang Nggak Butuh Diet Lagi

2. Hari Kedua

Sarapan: 1 cangkir oatmeal dengan beri dan biji-bijian. 1 cangkir bayam dan wortel.

Camilan tengah pagi: 1 mangkuk kecil almond.

Makan siang: zucchini panggang, paprika merah dan kuning, lemon, cuka, serta saus thyme.

Siapkan salad kubis dengan wortel parut, minyak zaitun, lemon, garam, dan peterseli cincang halus.

Makan malam: Sayuran kukus dan cod panggang dengan kubis Brussel dan lobak panggang.

Baca Juga: Anti Diet Nyiksa, Miliki Body Goals dan Turun Berat Badan Perlahan Meski Tetap Ngemil dan Konsumsi Sederet Makanan Lezat Ini

3. Hari Ketiga

Sarapan: 3 telur orak-arik dengan udang dan kubis serta lobak dan salad kacang campur.

Kudapan tengah pagi: 1 mangkuk kecil kacang kenari.

Makan siang: Kaki ayam panggang dengan rosemary, salvia, lemon, bawang, thyme, dan zaitun hitam.

Makan malam: Sup jamur dengan bawang putih, seledri, timun, wortel, dan daun salam.

(*)