Laporan Wartawan Grid.ID, Devi AgustianaGrid.ID – Media sosial sudah menjadi bagian dari gaya hidup.Dimana pun dan kapan pun, kita kerap membuka media sosial untuk melihat beragam aktivitas teman atau membaca berita.Namun, media sosial juga bisa membuat kecanduan dan efeknya sangat berbahaya.Mengutip laman Tribun Kaltim, bahkan dampak kecanduan media sosial bagi remaja sangat parah, loh.
Baca Juga: Intip Rahasia Paula Verhoeven Hadapi Kiano Tiger Wong Saat Susah MakanBeberapa bahaya kecanduan media sosial seperti mengurangi produktifitas, menurunkan konsentrasi, mengurangi aktivitas fisik, menimbulkan kecemburuan sosial, gangguan tidur, dan berpotensi jadi korban cyber bullying.Menurut psikiater anak dan remaja di Massachusetts General Hospital dan Harvard Medical School, Neha Chaudhary, MD, kita perlu memaksakan diri jika ingin beristirahat dari media sosial.
Baca Juga: Baru Dilahirkan, Anak Keempat Oki Setiana Dewi Alami Kelainan Pernapasan"Jika benar-benar ingin beristirahat dari media sosial, maka kita harus memaksa diri untuk melakukannya. Ini juga membantu kita lebih bertanggung jawab,” katanya seperti Grid.ID kutip dari Kompas.com.Ada lima tips yang dapat membantu kita beristirahat dari media sosial: