Mereka menemukan bahwa khususnya protein nabati menghasilkan tingkat kematian yang lebih rendah dari semua penyebab, terutama penyakit kardiovaskular.Menukar telur dengan makanan yang mengandung protein nabati menyebabkan risiko kematian 24 persen lebih rendah pada pria dan 21 persen pada wanita.
Baca Juga: Lima Penyebab Berat Badan Mendadak Naik, Ternyata Bukan dari Makanan lohKemudian, ketika daging diganti, risiko ini turun menjadi 13 persen dan 15 persen.Yang perlu dicatat bahwa para peneliti memperhitungkan berbagai pilihan gaya hidup yang dapat memengaruhi kesehatan peserta.
Baca Juga: Tips Menggoreng Ikan Agar Tidak Lengket di Penggorengan, Nomor 2 Paling PentingMisalnya merokok, diabetes, konsumsi buah, dan penggunaan suplemen vitamin.Tim di balik penelitian tersebut mengatakan bahwa temuan itu membuktikan betapa besar peran diet dalam kesehatan dan umur kita secara keseluruhan.
(*)