Dengan mengonsumsi telur di pagi hari, daging tanpa nasi di siang hari, serta buah alpukat di malam hari, istri Ardie Bakrie ini berhasil turunkan berat badannya dalam waktu 4-5 bulan.
Telur sudah menjadi salah satu bahan makanan favorit untuk disajikan saat sarapan.
Selain praktis dan murah meriah, telur juga nikmat dan bergizi.
Baca Juga: Ustaz Derry Sulaiman Unggah Foto Nikita Mirzani Pakai Hijab: Semoga Hidayah, Ya Allah
Dilansir Grid.ID dari Lifehack.org via Kompas.com, ada beberapa alasan sarapan telur di pagi hari sangat dianjurkan, yaitu:
1. Membuat kenyang lebih lama
Asupan energi dari telur bisa membuat kamu merasa kenyang setidaknya hingga waktu makan siang tiba.
Kamu bisa mengurangi camilan sebelum makan siang dan lebih berenergi saat memulai hari.
2. Menjaga berat badan
Seperti Nia Ramadhani, bagi kamu yang sedang menjalani program diet, sarapan dengan telur bisa mendukung program diet.
Rasa kenyang lebih lama yang didapat dari telur tak membuat kamu takut lapar jelang makan siang.
Porsi makan siangmu juga jadi lebiih terjaga.