Selain lemak trans, krim kopi beraroma sering kali mengandung gula tambahan yang tinggi, dengan sekitar lima gram gula per sendok makan.
Dalam hal variasi untuk krimer cair atau bubuk, tidak memiliki banyak perbedaan secara kandungan nutrisi.
Baca Juga: 5 Cara Mencerahkan Area Selangkangan dalam Waktu Singkat
Sebenarnya kopi adalah minuman yang cocok untuk menurunkan berat badan, loh.
Tapi kopi yang dimaksud bukanlah es kopi kekinian yang banyak mengandung gula dan susu.
Mengutip laman Tribun Mataram, kopi yang bisa menurunkan berat badan adalah kopi hitam tanpa gula.
Sebab, kopi hitam bisa menambah energi dan di saat yang bersamaan meningkatkan pembakaran kalori di tubuh.
Baca Juga: Ini Akibat Ibu Hamil Makan Jeroan Berlebihan, Bisa Sebabkan Bayi Lahir Cacat
Kafein yang ada di dalam kopi juga akan membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi risiko diabetes.
Oleh karena itu, kamu perlu mengetahui kandungan apa saja dari asupan yang dimakan setiap hari.
Sebab hal ini akan berkaitan dengan kesehatan jangka panjang.
(*)