3 Langkah Bikin Mie Instan Lebih Sehat, Nggak Takut Obesitas Lagi!

Tentunya, bahan yang telah mengalami pemrosesan tinggi itu mengandung nutrisi yang rendah.

Tepung terigu yang telah mengalami pemrosesan tinggi mengandung kalori kosong.

Jika dikonsumsi berlebihan, bisa memicu obesitas. Mie instan juga mengandung garam yang tinggi.

Baca Juga: Belajar dari Pengalaman Tasya Kamila yang Nekat Makan Mi Instan saat Hamil sampai Kapok Nggak Mau Lagi, Ini Fakta yang Perlu Diketahui Soal Mi Instan Pada Bumil, Jangan Kaget!

Konsumsi garam atau natrium berlebihan bisa menyebabkan tekanan darag tinggi dan penyakit jantung.

Tapi tenang dulu. Sekarang kita bisa membuat mie instan menjadi lebih sehat, loh.

Otomatis hal ini akan mengurangi risiko kesehatan yang telah dijelaskan di atas.

Dilansir Grid.ID dari laman Grid Helath, berikut ini akan dijelaskan tiga langkah mudah mengolah mie instan menjadi lebih sehat:

Baca Juga: Banyak Orang Nggak Tahu, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Wanita Kalau Nekat Makan Mi Instan Dua Kali Seminggu, Jangan Kaget!

1. Tidak menggunakan air rebusan awal

Hal ini dikarenakan saat merebus mie maka kandungan zat pengawet akan ikut larut ke dalam air.

Dengan membuang dan mengganti dengan air panas yang baru (untuk mie kuah), maka zat pengawet tidak akan ikut termakan.