3. AsparagusKandungan purin dalama sparagus mencapai 23g per 100g.4. JamurJamur juga mengandung cukup tinggi purin dalam setiap porsi.Hal ini membuatnya menjadi pengganti daging yang buruk bagi mereka yang mencoba mengikuti diet asam urat.
Baca Juga: Para Ahli Sarankan Madu untuk Sembuhkan Luka Bakar, Ternyata Ini Alasannya!5. Kacang-kacanganKacang-kacangan juga masuk daftar produk nabati yang tinggi purin dan harus dihindari penderita asam urat.Untuk kacang polong berada di peringat atas dengan kandungan purin tertinggi, yakni 5-100mg purin per 3,5 ons.Oleh karena itu, sebaiknya penderita asam urat hindari makanan-makanan di atas.
(*)