2. Minum Air Putih
Ya, Dehidrasi rupanya dapat memicu detak jantung dalam kondisi buruk.
Sebab, saat dehidrasi darah akan berubah menjadi lebih kental.
Jika darah menjadi kental maka, kinerja jantung menjadi semakin berat dan meningkat.
Ya, apabila jantung berdebar-debar atau air seni berwarna kuning gelap, segeralah minum air putih.
3. Jaga keseimbangan elektrolit
Seperti yang diketahui, elektrolit dapat membantu memindahkan sinyal listrik ke seluruh tubuh.
Tentu saja, sinyal ini sangat penting untuk menunjang kinerja jantung.
Beberapa jenis elektrolit yang bermanfaat untuk kesehatan berada di kalium, kalsium, magnesium, dan sodium.
Dima elektrolit ini dapat diperoleh dari beberapa jenis makanan seperti
Alpukat, pisang, ubi, dan bayam adalah sumber kalium yang baik.
(*)