Penelitian menunjukkan hampir 70 persen sistem kekebalan tubuh terletak di saluran pencernaan.
Selain itu, di dalam pencernaan juga terdapat berbagai bakteri dan mikroorganisme baik yang mendukung sistem kekebalan tubuh.
Jika jumlah mikroorganisme atau bakteri tersbut berkurang, kita bisa berisiko besar mengalami infeksi, perdangan kronis, sampai gangguan autoimun.
Baca Juga: Tak Semua Orang Bisa Tertular, Golongan Darah Ini Terbukti Lebih Kuat Lawan Corona
4. Luka susah sembuh
Saat kulit mengalami luka, tubuh akan bekerja untuk menyembuhkannya dengan mengirimkan darah kaya nutrisi agar terjadi regenerasi kulit baru.
Namun, proses ini juga bergantung pada kekuatan sistem kekebalan tubuh.
5. Mudah lelah
Merasa lelah padahal tidur sudah cukup bisa menjadi tanda sistem kekebalan tubuh sedang melemah.
Hal ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh turut memengaruhi tingkat energi.
Sekarang coba atur gaya hidup mulai dari waktu istirahat dan beraktivitas, agar imun tubuh tetap terjaga.
(*)