☰
✕
Find Us On Social Media :

Cintai Diri Sendiri, Inilah Langkah Mudah untuk Mengatasi Depresi Akibat Perselingkuhan yang Terjadi dalam Hubungan

By Hananda Praditasari, Sabtu, 28 November 2020 | 20:45 WIB

Ilustrasi depresi, ilustrasi stres

Namun, ada batasan antara rasa sakit normal dan yang Anda picu sendiri.

Kedua perasaan itu berbeda karena rasa sakit tidak berlangsung selama penderitaan.

Ini karena yang terakhir muncul ketika Anda enggan menerima situasi.

Dalam pengertian ini, sering dikatakan bahwa penderitaan akan berlangsung selama yang Anda inginkan.

Baca Juga: Depresi Setelah Melahirkan dan Ditinggal Suami ke Luar Negeri, Ibu Muda di Ponorogo Pilih Mengakhiri Hidup dengan Menenggak Racun

2. Mengekspresikan perasaan

Untuk menerima situasi sulit apa pun, penting untuk melepaskan ketegangan.

Untuk melakukan ini, Anda perlu menghindari menyimpan emosi yang dihasilkan ketidaksetiaan pasangan.

Oleh karena itu, berbicara dengan orang yang dekat dengan Anda tentang apa yang Anda rasakan adalah ide yang bagus.

Membuka dan melepaskan perasaan yang Anda alami adalah kunci untuk mengatasi depresi akibat perselingkuhan.

Baca Juga: Alami Cyberbullying Selama Bertahun-tahun, Angelababy Curhat Sempat Depresi: Aku Menangis Setiap Malam

3. Berduka

Source : Steptohealth
Penulis : Hananda Praditasari
Editor : Deshinta Nindya A

Artikel Terkait

  • 2 Tahun Selingkuh dengan 300 Pria Tanpa Ketahuan, Sang Suami Syok dan Baru Tahu Saat Istrinya Ditangkap Polisi, Makin Syok Begitu Tahu Identitasnya di Media Sosial

  • Sempat Alami Depresi hingga Tak Mau Keramas 4 Hari Setelah Putus dari Reino Barack, Luna Maya Tak Malu Akui Masih Simpan Barang Pemberian Sang Mantan

  • Curhat Pernah Alami Pelecehan Seksual Sewaktu Berusia 14 Tahun, Putri Aamir Khan: Aku Menangis dan Merasa Tercekik

  • Sempat Ngaku Alami Depresi, Putri Aamir Khan Kini Ungkit Masalah Perceraian Kedua Orangtuanya: Kami Bukan Keluarga yang Hancur

  • Duh, Masih Mau Begadang Setelah Tahu 7 Bahaya Ini? Nomor 3 Paling Ngeri

  • Bukan saat Bercerai dari Veronica Tan, tak Disangka, Masa Tersulit dalam Kehidupan Ahok adalah ketika Menghadapi Masalah Ini hingga Membuatnya Depresi Berat: Tuhan, kalau bisa Besok Saya nggak Mau Bangun lagi

  • 5 Cara Mencegah Kecanduan Media Sosial, Lakukan Mulai Hari Ini!

  • Diduga Depresi Setelah Dinyatakan Positif Covid-19, Pasien Corona Ditemukan Tewas Mengambang di Situ Cipondoh

  • Salah Satu Warganya Dikabarkan Nekat Mengakhiri Hidup Setelah Divonis Covid-19, Pemkot Tangerang Beri Penjelasan Atas Tragedi Tersebut

  • Cerita Masa-Masa Sekolah, Nadiem Makarim Mengaku Sempat Depresi Gara-Gara Sikap Gurunya : Kayak Nge-bully Saya di Kelas