Berkumur Setelah Makan Cegah Gigi Berlubang, Lakukan Mulai Sekarang!

Baca Juga: Didesak Duet Bareng Ahmad Dhani oleh Anak Bontotnya, Maia Estianty Langsung Syok Tak Karuan Hingga Tolak Mentah-mentah Gegara Hal Ini : Hormatilah, Anaknya Harus Belajar Menghargai

Meskipun terlihat sepele, tapi kebiasaan berkumur setelah makan ini bisa meminimalisir berbagai masalah di gigi dan mulut.

Untuk lebih jelasnya, simak beberapa cara yang bisa dilakukan guna mencegah masalah gigi, seperti Grid.ID lansir dari Mayo Clinic via Kompas.com berikut:

1. Berkumur setelah makan manis

Setelah makan makanan yang manis, sebaiknya jangan sampai ketinggalan untuk berkumur dengan air putih atau dengan mouthwash yang mengandung fluoride.

Tapi jangan pilih mouthwash yang mengandung alkohol karena malah dapat mengiritasi di dalam mulut.

Baca Juga: Azka Corbuzier Kepergok Unfollow Kalina Ocktaranny hingga Dituding Perang Dingin dengan Ibu Kandungnya, Deddy Corbuzier Buka Suara: Dia Bukan Anak Kecil yang Perlu Saya Atur Lagi

2. Sikat gigi 2 kali sehari

Sikat gigi minimal dua kali sehari dan idealnya setelah makan, gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Ini penting untuk menghindarkan adanya sisa makanan menempel di gigi yang bisa dijadikan sumber makanan bakteri perusak.

3. Periksalah gigi secara teratur