Find Us On Social Media :

Penderita PCOS Harus Menghindari 9 Jenis Makanan dan Minuman Ini, Termasuk Susu dan Jagung

By Devi Agustiana, Senin, 30 November 2020 | 15:27 WIB

Ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari penderita PCOS.

Beberapa gejala PCOS antara lain siklus haid tidak teratur, pertumbuhan rambut berlebih (di wajah atau dagu), jerawat, rambut kepala menipis, penambahan berat badan, penggelapan kulit, dan kutil.

Bahkan bisa juga membuat sulit hamil.

Baca Juga: Wajah Kiano Tiger Wong Terpampang di Badan Truk, Baim Wong Beri Respons

Meskipun tidak ada obat untuk PCOS, tapi ada cara untuk melawan gejalanya.

Mengelola stres adalah cara lain untuk mengendalikan gejala.

Pola makan yang sehat juga dapat memainkan peran besar dalam menangani PCOS.

Ada beberapa jenis makanan yangs sebaiknya dihindari.

Baca Juga: Keluarga Kecilnya Sering Jadi Bahan Nyinyiran Netizen, Shandy Aulia Ngelus Dada Sebut Akun Fake Orang Sakit: Saya Selalu Utamakan Hati Nurani!

Dilansir Grid.ID dari laman The Thirty, simaklah sederet makanan yang harus dihindari penderita PCOS.

1. Gula

"Wanita dengan PCOS harus menghindari makanan yang menyebabkan lonjakan insulin dan peradangan, karena ini akan berkontribusi pada ketidakseimbangan kadar gula darah, insulin, dan mengganggu kesehatan usus," kata Alisa Vitti, HHC, AADP, pendiri Flo Living.

Ini termasuk manisan seperti biskuit, permen, dan makanan lain yang mengandung gula.