2. Kelebihan kalium dan seratTerong adalah sumber folat, kalium, serat, dan senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan kita.Namun, kelebihan senyawa ini bisa buruk karena memiliki efek samping sendiri.Terong utuh dengan berat 458 gr memenuhi 29 persen kebutuhan kalium harian.
Baca Juga: Enam Jenis Gorengan Ini Bisa Dipanggang Juga Loh, Gak Perlu Khawatir Kolesterol LagiTetapi karena hampir semua sayuran mengandung kalium, kamu mungkin akan mendapatkan kalium lebih banyak dari yang dibutuhkan dan menderita mual hingga muntah.Terong juga dapat memenuhi 56 persen kebutuhan serat dan kelebihan serat dapat menyebabkan sembelit, kesulitan dalam penyerapan nutrisi, dan diare.3. Batu ginjalTerong mengandung oksalat dan konsentrasi tinggi dalam cairan tubuh dapat membentuk kristal, sehingga menyebabkan batu di ginjal atau kandung empedu.Inilah sebabnya mengapa individu yang sudah memiliki masalah ginjal atau kandung empedu sering disarankan untuk menghindari terong.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! Berikut Adalah Penyebab dari Hipermenore atau Kelainan Menstruasi4. Tidak cocok dengan antidepresanJika kamu sedang menjalani pengobatan antidepresan, jangan terlalu banyak konsumsi terong.Kalau terlalu banyak, bisa berinteraksi dan menghentikan obat antidepresan bekerja dengan baik.