Tiga Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Musim Hujan, Gorengan Termasuk loh

Kita dianjurkan menghindari produk susu di musim dingin karena dapat mengentalkan lendir dan menyebabkan hidung tersumbat.

Jika kamu sudah menderita batuk dan pilek, kondisi itu bisa lebih memburuk.

Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! Ini 10 Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil, Kalau Ngeyel Bisa Sampai Kebutaan Bayi Loh

Oleh karena itu, ganti produk susu hewani seperti susu, krim, keju, dengan produk nabati seperti susu kedelai, susu almond, dan sebagainya.

Produk tersebut juga akan membantu mengontrol kenaikan berat badan.

Untuk lebih jelasnya, simak beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat cuaca dingin, seperti Grid.ID rangkum dari Times of India ini:

Baca Juga: Sudah Tahu Kalau Ada Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur? Ternyata Kalau Dilanggar Berpotensi Turunkan Stamina Hingga Bau Mulut

1. Makanan kaya histamin

Sistem kekebalan kita menghasilkan histamin yang menyebabkan reaksi inflamasi di tubuh untuk mengingatkan adanya komponen yang tidak diinginkan di dalam tubuh.

Musim dingin ini, hindari makanan padat histamin seperti jamur, tomat, yogurt, dan sebagainya.

Ini akan mengurangi risiko produksi lendir.

Baca Juga: Belajar dari Didi Petet Hingga Ryan Thamrin, 6 Makanan yang Jadi Penyebab Penyakit Mematikan Ini Wajib Anda Waspadai