Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Mandi adalah rutinitas yang dilakukan orang untuk membersihkan tubuh.
Selain untuk kebersihan, mandi juga berdampak pada kesegaran dan kesehatan.
Mungkin bagi sebagian orang mandi air dingin adalah pilihan terbaik, karena terasa lebih segar.
Baca Juga: Sempat Khawatirkan Demam Berdarah, Sinyorita Esperanza Konfirmasi Positif Covid-19
Di bawah ini, Grid.ID akan memberikan saran mandi dengan air dingin yang benar seperti yang dilansir dari steptohealth.com, Minggu (6/12/2020).
Meskipun air dingin memiliki banyak manfaat besar untuk tubuh, sebaiknya hindari mengguyur di area kepala.
Jika kamu terbiasa selalu mandi dengan air yang sangat panas, sebaiknya lakukan perubahan ini secara bertahap.
Kita bisa menurunkan suhu secara bertahap dan bergantian antara air panas dan dingin.
Mandi air dingin sangat bermanfaat bila dilakukan di pagi hari berkat efeknya yang merangsang tubuh. Di sisi lain, air panas lebih tepat untuk mandi malam karena membantu kita rileks dan istirahat lebih baik.