Terlalu Sering Mandi Pakai Air Dingin, Ternyata Akan Berakibat Fatal Jika Kamu Mengguyur Tubuh Bagian Ini!

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Mandi adalah rutinitas yang dilakukan orang untuk membersihkan tubuh.

Selain untuk kebersihan, mandi juga berdampak pada kesegaran dan kesehatan.

Mungkin bagi sebagian orang mandi air dingin adalah pilihan terbaik, karena terasa lebih segar.

Baca Juga: Sempat Khawatirkan Demam Berdarah, Sinyorita Esperanza Konfirmasi Positif Covid-19

Di bawah ini, Grid.ID akan memberikan saran mandi dengan air dingin yang benar seperti yang dilansir dari steptohealth.com, Minggu (6/12/2020).

Meskipun air dingin memiliki banyak manfaat besar untuk tubuh, sebaiknya hindari mengguyur di area kepala.

Jika kamu terbiasa selalu mandi dengan air yang sangat panas, sebaiknya lakukan perubahan ini secara bertahap.

Baca Juga: Gajinya Berlipat-lipat Mampu Lampaui Milik Presiden, Sifat Asli Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Dibongkar Habis-habisan oleh Seorang Desainer Interior, Begini Reaksi Mengejutkan Sang Sultan saat Disuguhi Air Putih, Netizen : Tampangnya Kelihatan

Kita bisa menurunkan suhu secara bertahap dan bergantian antara air panas dan dingin.

Mandi air dingin sangat bermanfaat bila dilakukan di pagi hari berkat efeknya yang merangsang tubuh. Di sisi lain, air panas lebih tepat untuk mandi malam karena membantu kita rileks dan istirahat lebih baik.

Baca Juga: Bolak-balik Kawin Cerai hingga Berseteru dengan Mantan Suami, Nikita Mirzani Justru Ngaku Rela Dikawini Tukul Arwana, Nyai: Asal Mas Siap Aja

Selain itu air hangat juga mampu mengendurkan otot-otot tegang dan kaku.

Ini sangat penting, orang yang menderita masalah jantung atau hipertiroidisme tidak boleh mandi dengan air yang terlalu dingin.

Karena mereka dapat menggabungkan air panas dan dingin, atau bahkan hanya menggunakan air hangat.

(*)