Mandi dengan Air Dingin Sudah Jadi Rutinitas? Kenali 7 Manfaat Baiknya Berikut ini!

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Sebagian orang lebih menyukai mandi air hangat dibandingkan menggunakan air dingin.

Sebenarnya mandi menggunakan air dingin maupun air hangat sama baiknya untuk membantu membersihkan dan menjaga kesehatan tubuh.

Namun, mandi air dingin dan mandi air hangat mempunyai manfaat yang berbeda bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Sesumbar Ingin Tobat Jadi Buaya Darat, Hotman Paris Tiba-tiba Ngeluh Dirinya Masih Diincar Para Gadis Gegara Belum Berstatus Sebagai Kakek: Semoga Pas Aku Punya Cucu, Para Wanita Menjauh!

Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Minggu (6/12/2020), berikut manfaat mandi air dingin bagi kesehatan tubuh.

1. Mempercepat Metabolisme Dengan mandi air dingin, kita bisa menurunkan suhu tubuh kita.

Dengan demikian, kita bisa mempercepat metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.

Ini bisa sangat membantu orang dengan metabolisme lambat, seperti penderita hipotiroidisme.

Baca Juga: Ditetapkan Sebagai Tersangka Korupsi Akibat Mengantongi Rp 17 Miliar Dana Bansos Covid-19, Inilah Sederet Hukuman yang Menanti Mensos Juliari Batubara

2. Mengatur Temperatur Tubuh

Saat metabolisme kita meningkat, tubuh kita mengaktifkan fungsi alami untuk menyeimbangkan suhu karena perubahan eksternal.

Ini adalah kebiasaan yang sangat sehat untuk dipertahankan karena kita sudah terbiasa dengan suhu buatan yang terus menerus seperti AC, pemanas, dll.

Baca Juga: Dulu Nempel Terus Bak Perangko, Asisten Pribadi Nikita Mirzani Justru Ogah Balik hingga Ungkap Alasannya Tak Lagi Dekat dengan Nyai

3. Menghilangkan Cairan

Efek air dingin pada pembuluh darah mengaktifkan sirkulasi dan drainase limfatik tubuh.

Ini berdampak positif dengan memfasilitasi penghapusan cairan.

Efek ini bermanfaat bagi orang yang menderita pembengkakan atau rasa berat serta orang yang mengalami peradangan sendi.

Baca Juga: Kalah di MAMA 2020 Meski Raih Vote Terbanyak, Secret Number Trending di Indonesia dan Korea Selatan

4. Memperbaiki Kulit

Air dingin merupakan perawatan kecantikan terbaik untuk kulit, karena memiliki efek mengencangkan dan mengencangkan kulit yang kendur dan keriput.

Selain itu, air dingin membantu menghilangkan sel-sel mati sekaligus mencegah stres dan selulit.

5. Rambut Berkilau

Selain meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit, air dingin juga bermanfaat bagi rambut.

Baca Juga: Selama Ini Tak Ada yang Tahu, Roy Marten Ternyata Pernah Nangis Gegara Dengar Hal Mengejutkan Ini dari Gading Marten, Tak Percaya sang Putra Bernasib Sama Dengan Dirinya : Gempi Gimana?

Dengan begitu kita akan mendapatkan rambut yang lebih berkilau dan mencegahnya agar tidak rontok.

6. Mengaktifkan Sirkulasi Darah

Mandi air dingin membuat detak jantung bergerak dan otot berkontraksi.

Kedua efek ini mengaktifkan sirkulasi darah di seluruh tubuh.

Baca Juga: Namanya Pernah Terukir Indah di Hati Ariel NOAH, Luna Maya Keceplosan Sebut Kebiasaan Buruk sang Lady Killer Seraya Beri Nasihat Ini : Keliatan Matanya Item...

7. Meningkatkan Pertahanan

Dengan meningkatkan sistem limfatik, air dingin juga meningkatkan pertahanan tubuh.

Dengan demikian, kita dapat yakin bahwa mandi air dingin setiap hari memperkuat sistem kekebalan kita.

(*)