Penelitian Baru, Makan Tengah Malam Nggak Bikin Berat Badan Naik Loh

"Sebagian besar studi sebelumnya tidak mengontrol jumlah kalori, jadi tidak jelas apakah orang yang makan lebih awal hanya makan lebih sedikit kalori. Dalam studi ini, satu-satunya hal yang kami ubah adalah waktu makan," jelasnya.

Oleh karena itu, kalorilah yang memengaruhi berat badan, tak lupa disertai kondisi kesehatan lainnya.

Baca Juga: Tak Biasa Syuting Video Klip Seorang Diri, Ifan Seventeen Ditemani Beberapa Figuran yang Mirip Personel Grup Seventeen

(*)