Selain Buah Pisang, Susu dengan Campuran Bahan Alami Ini Wajib Kamu Konsumsi Sebelum Tidur, Begini Cara Meraciknya

:

- 1/2 pisang matang.

- 1 sendok makan kenari cincang.

Hancurkan setengah pisang matang dan campur dengan kenari cincang dan makanlahcamilan ini 30 menit sebelum tidur.

Baca Juga: Tabungan Rp 1 Miliar Nyaris Ludes Dimakan Hama, Uang Tunai Nenek Ini Rusak Parah karena Disimpan di Kaleng Susu

2. Susu dan Kayu Manis

Tentu saja, jika kamu ingin mempertahankan berat badan yang sehat, maka kamu harus memilih susu rendah lemak.

Seperti susu skim, atau susu bebas laktosa dengan tambahkan kayu manis.

Ini sangat bermanfaat bagi metabolisme dan pencernaan kamu, jadi ini makanan ringan yang sangat enak dikonsumsi sebelum tidur.

Baca Juga: Teddy Klaim Anak-anak Sule Tak Perhatian pada Bayi Lina Jubaedah, Padahal sampai Keluar Uang Susu, Suami Nathalie Holscher Meradang: Mau Masuk Infotainment Kali!

:

- 1/2 cangkir susu.

- 1 sendok teh kayu manis.

Panaskan setengah cangkir susu saat hangat dan tambahkan kayu manis.

Nikmati minuman ini 20 hingga 30 menit sebelum tidur ya, selamat mencoba!

(*)