Musim Dingin Rentan Batuk? Ini 5 Obat Batuk Alami yang Sudah Terbukti Ampuh

Menyeruput teh jahe atau jus jahe dengan madu dan lada hitam adalah salah satu solusi paling efektif untuk mengobati batuk.

Tapi jangan terlalu banyak minum teh jahe karena bisa menyebabkan sakit perut atau mulas.

4. Peppermint

Peppermint dapat meredakan nyeri dan iritasi di tenggorokan.

Baca Juga: Peduli Kesehatan Tubuhmu, Kenali Enam Warna Dahak yang Berbahaya Mulai dari Sekarang, Hijau: Infeksi Bakteri Serius

Selain itu, peppermint juga dapat membantu mengurangi hidung tersumbat.

Minumlah teh peppermint 2-3 kali sehari untuk mengurangi masalah batuk.

Kamu juga bisa menggunakan minyak peppermint sebagai aromaterapi.

5. Minyak kayu putih

Minyak esensial kayu putih juga dapat membantu menenangkan dan menyembuhkan saluran udara.

Baca Juga: Nggak Heran Sering Dicampur pada Makanan, Ternyata Daun Selederi Punya Banyak Manfaat Buat Tubuh, Termasuk Bisa Bantu Diet

Untuk hasil cepat, campurkan beberapa tetes minyak kayu putih dengan minyak kelapa atau minyak zaitun.

Gosokkan campuran tersebut ke dada dan tenggorokan.

Kamu juga dapat mencoba uap kayu putih.

Tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam mangkuk berisi air panas dan hirup uapnya.

Tapi jika batuk tak kunjung reda, segaralah hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.

(*)