Ini Makanan dan Minuman yang Menggagalkan Tubuh Anak Menyerap Zat Besi, Termasuk Sayuran dan Teh!

Baca Juga: Ini 8 Bahaya yang Akan Terjadi Pada Tubuh Kalau Keseringan Minum Teh, Termasuk Sakit Kepala Sampai Keguguran, Hati-hati Deh!

4. Serat

“Serat juga sama akan menghambat penyerapan zat besi,” ujar dr. Nurul.

5. Fosvitin

Komponen fosvitin bisa kita temukan dalam telur.

“Jadi sebetulnya telur itu mengandung zat besi, tapi karena ada fosvitin maka penyerapan zat besinya akan dihambat,” papar dr. Nurul.

Baca Juga: Waspada! Pusing sampai Susah Konsentrasi Jadi Gejala Anemia pada Wanita Hamil, Kalau Tidak Segera Diobati, Bisa Jadi Petaka untuk Janin

6. Mineral lain

Mineral lainnya adalah seng, kalsium magnesium, fosfor, dan sebagainya.

“Jadi kalau kita konsumsi zat besi atau memberikan suplementasi zat besi yang juga ada kandungan yang lain (kalsium, magnesium, fosfor, dsb), tentu saja penyerapannya pun juga akan terganggu,” tegasnya.

Oleh karena itu, orangtua perlu cermat dalam memberikan zat besi pada anak.

Baca Juga: Cek Sekarang Juga! Ini Tanda-tanda Kamu Kekurangan Vitamin C, Mulai dari Kekebalan Tubuh Menurun hingga Anemia

Mulai dari bentuk hingga apa saja faktor yang bisa menghambatnya.

Jangan sampai zat besi yang dikonsumsi itu menjadi tidak sesuai.

(*)