Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Akui saja, kita sering meremehkan manfaat kacang polong, bukan?
Meskipun ukurannya kecil, ternyata kacang polong mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Ada beberapa kacang polong yang sangat berserat dan sulit untuk dimakan.
Baca Juga: 9 Kebiasaan Ini Menurunkan Jumlah Sperma Loh, Stres sampai Terlalu Banyak Ngopi!
Tetapi beberapa varietas terkenal yang dapat dimakan seperti kacang polong salju, kacang polong gula, dan kacang polong taman telah umum digunakan sebagai bahan dalam berbagai olahan.
Kamu bisa menambahkan kacang polong dalam sup, tumisan, hingga dimakan bersama steak untuk mendapatkan manfaat nutrisinya.
Baca Juga: Ternyata Segini Jumlah Sperma Normal yang Keluar Saat Bercinta
Dirangkum Grid.ID dari laman Food NDTV, inilah 8 manfaat kacang polong yang mungkin belum kamu ketahui:
- Menyehatkan pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam kacang polong membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Serat menambah kotoran pada tinja, sehingga meningkatkan kinerja usus lebih lancar.
Baca Juga: Virus Corona Diduga Picu Kemandulan, Berikut Hasil Penelitian Terhadap Pasien Covid-19