Grid.ID – Saat harus melewati perjalanan panjang menggunakan transportasi umum seperti pesawat, pasti tak sedikit yang memutuskan untuk tidur.
Tapi ada hal penting yang perlu kamu ketahui soal tidur di pesawat.
Waktu penting diperhatikan, kamu sebaiknya tidak tidur saat pesawat lepas landas atau mendarat.
Baca Juga: Penampilannya Dinilai Buruk, Turis Italia Diperlakukan Semena-mena Oleh Pelayan Restoran
Apa alasannya?
Ternyata kebiasaan ini kurang baik bagi kesehatan, loh!
Ini disebabkan karena pergantian tekanan udara di kabin yang berubah secara cepat tergantung ketinggian pesawat.
Baca Juga: 7 Tradisi Tahun Baru Teraneh di Dunia, Ada yang Harus Berkelahi Loh!
Dan jika kamu tak bisa beradaptasi, hal itu bisa merusak gendang telinga Kamu.
Seorang pakar kesehatan asal Inggris, Angela Chalmers mengatakan bahwa perubahan ketinggian dapat menyebabkan tabung Eustachian kosong dan ini membuat telinga terasa seperti tersumbat.
"Dengan tetap terjaga selama pesawat lepas landas dan mendarat bisa mengurangi risiko tersebut," kata Chalmers.
Baca Juga: Arsya Wijaya Bantah Telah Terlantarkan Anak Jane Shalimar
Jika Kamu tertidur, kadang Kamu tak sadar bahwa telinga Kamu tetap tersumbat karena perubahan tekanan udara.
Berdasarkan keterangan di situs Medline Plus, telinga yang tersumbat dalam waktu lama bisa menyebabkan masalah kesehatan ini:
- pusing
- infeksi telinga
- gendang telinga rusak
- telinga berdarah
- kehilangan pendengaran
Medline juga menyarankan agar kita menyeimbangkan tekanan udara dalam gendang telinga.
Caranya dengan menelan atau menguap dan membuat udara mengalir masuk dan keluar ke bagian tengah telinga.
Kamu juga bisa makan permen selama penerbangan.
Dengan makan permen, maka mulut akan aktif menelan air liur dan ini bisa membantu telinga lebih cepat beradaptasi.
Selain itu, Kamu juga bisa minum air putih atau makan roti.
Nah, itulah sebabnya Kamu disarankan tetap bangun selama proses lepas landas dan pendaratan pesawat.
(*)
Artikel ini telah tayang di intisari online judul, “Bahaya, Jangan Biasakan Tidur Saat Pesawat Lepas Landas dan Mendarat, Ini Alasannya!”