Laporan Wartawan Grid.ID, Daniel Ahmad
Grid.ID - Melalui akun Instagram, musisi Dipha Barus mengungkapkan bahwa ia positif terpapar COVID-19.
Tak hanya sendiri, Dipha terpapar bersama sang istri, Vanessa Budihardja.
Hal tersebut terlihat dari sisipan unggahannya yang menunjukkan hasil tes swab yang dilakukan pada 21 Desember 2020.
Tak kurang juga beberapa foto ia unggah dalam rangkaian unggahan tersebut.
Layaknya kebanyakan yang terpapar virus tersebut, ia merasakan gejala seperti demam tinggi, masalah pernapasan, dan batuk.
Karantina mandiri pun langsung ia aplikasikan bersama sang istri di rumahnya.
"Setelah didiagnosis dengan gejala ringan (demam, batuk, mampet, capek, hilang penciuman dan rasa), @chillibean dan saya karantina di rumah," tulis Dipha dalam unggahannya, dikutip Grid.ID Jumat, (1/1/2021).
Dipha pun lantas memberikan tips memerangi virus yang berada dalam tubuhnya.
Baca Juga: Umumkan Giring Ganesha Positif Terpapar Covid-19, sang Istri: Ya Allah Sembuhkan Suamiku
"Berikut beberapa hal penting perawatan yang berhasil untuk kami. Semoga berguna buat kalian!" kata Dipha dalam keterangan yang sama.
Selain berpikir positif, Dipha menyarankan agar setiap orang bisa mengecek kondisi dengan termometer dan oksimeter.
Menurutnya, pastikan juga bahwa tubuh kita terhidrasi.
Sebisa mungkin konsumsi buah yang memiliki kandungan air tinggi.
Secara priabadi, ia sendiri mendapatkan ramuan jamu spesial dari orangtuanya.
"HYDRATE HYDRATE HYDRATE: 2,5 liter sehari. Air, teh herbal, lemon dan madu, jus phynutrient perasan dingin. Tanpa alkohol, tanpa kafein, minuman manis. Terima kasih untuk ibu kami yang telah memberi kami jamu buatan sendiri!" tulis Dipha lagi.
Dipha juga menyarankan bahwa selayaknya penderita covid tidak menghabiskan banyak waktu untuk berdiam diri.
Meditasi, sedikit banyak gerak dan olahraga, serta tak lupa juga istirahat yang cukup lebih disarankan olehnya.
Di sisi lain juga memang bahwa pola makan harus terpenuhi, tak lupa juga vitamin untuk memperkuat imunitas tubuh.
"MAKAN SELURUH MAKANAN: bahkan jika kamu tidak bisa merasakan atau mencium apa pun, kamu harus makan! Persediaan sayuran, buah-buahan, protein, dan lemak sehat dengan fokus pada makanan anti-inflamasi. Kita biasanya minum protein shake di pagi hari yang dicampur dengan kangkung, kacang-kacangan dan biji-bijian," kata Dipha.
"VITAMIN DAN HERBAL: vit C, vit D3, zinc, B12, @ ming.herbs detoks paru-paru, quercetin, lianhua. Secara pribadi, kami tidak suka minum antibiotik atau obat nyeri yang dijual bebas. Untungnya gejala kami ringan dan bisa ditangani," tutupnya.
(*)