Sebuah studi tahun 2017 melaporkan bahwa orang yang mengonsumsi sarapan berbahan dasar susu kambing atau keju kambing secara signifikan menurunkan keinginan untuk makan.
Ini mengakibatkan berkurangnya rasa lapar dibandingkan dengan sarapan berbahan dasar susu sapi.
Baca Juga: Jadi Pacar Ayu Ting Ting, Adit Jayusman: Gak Kepikiran..
3. Menyehatkan tulang
Keju kambing merupakan sumber mineral penting seperti kalsium, fosfor, dan tembaga yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun tulang kuat dan sehat.
Kalsium adalah mineral penting yang membantu membangun tulang sehat dan menurunkan risiko osteoporosis.
Fosfor adalah mineral penting yang bekerja dengan kalsium dalam tubuh untuk menjaga tulang tetap sehat dan kuat.
Sedangkan, tembaga adalah trace mineral penting yang diketahui memainkan peran utama dalam kesehatan dan pemeliharaan tulang.
4. Menyehatkan usus
Konsumsi keju kambing telah dikaitkan dengan usus yang sehat karena mengandung berbagai macam probiotik, termasuk L. plantarum dan L. acidophilus.
Probiotik adalah bakteri baik yang membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah masalah pencernaan.