Find Us On Social Media :

Ternyata Tidur Siang Gak Selalu Sehat loh, Ini Bahaya dan Manfaatnya

By Devi Agustiana, Senin, 11 Januari 2021 | 09:15 WIB

Ilustrasi tidur

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Jika kamu kurang tidur atau hanya mencari cara untuk bersantai, mungkin tidur siang bisa jadi pilihan.

Namun, tidur siang di waktu yang salah atau terlalu lama bisa menjadi bumerang.

Pasti kamu bertanya-tanya, kenapa tidur siang bisa berbahaya?

Mengutip laman Mayo Clinic, sebelumnya kita harus mengetahui manfaat tidur siang terlebih dahulu.

Baca Juga: Sempat Dikira Tidur Siang, Pengemudi Bentor di Malang Ternyata Sudah Terbujur Kaku di Kendaraannya, Anak Korban Sebut Sang Ayah Terakhir Mengeluh Sesak Napas!

Adapun tidur siang bisa bermanfaat untuk:

- Relaksasi

- Mengurangi kelelahan

- Peningkatan kewaspadaan

- Suasana hati membaik

- Peningkatan kinerja, termasuk waktu reaksi yang lebih cepat dan memori yang lebih baik