4. Teknik kumur
Seperti namanya, yang perlu dilakukan hanyalah berkumur, bukan dengan air tetapi dengan udara.
Isi saja mulut dengan udara dan hempaskan.
Ambil udara ke kiri, ke kanan, lalu ke tengah.
Lakukan ini setidaknya selama 20-30 detik, lalu buang napas.
Cara ini bisa dilakukan 3-4 kali.
Baca Juga: Atasi Double Chin dengan Mangunyah Permen Karet, Memangnya Bisa? Berikut Penjelasannya
5. Mengencangkan rahang
Untuk latihan ini, duduklah dengan nyaman dan kencangkan rahang.
Rahang harus cukup kencang untuk meregangkan otot leher.
Tahan posisi ini selama 15-20 detik dan rilekslah.
Ulangi hal yang sama setidaknya 4 kali.
Latihan ini tidak hanya membantu menghilangkan garis-garis halus di leher, tetapi juga akan mengurangi double chin.
(*)