Find Us On Social Media :

Gak Pede karena Double Chin? Coba 5 Gerakan Yoga Wajah Ini untuk Mengatasinya

By Devi Agustiana, Senin, 11 Januari 2021 | 09:00 WIB

Ilustrasi double chin

4. Teknik kumur

Seperti namanya, yang perlu dilakukan hanyalah berkumur, bukan dengan air tetapi dengan udara.

Isi saja mulut dengan udara dan hempaskan.

Ambil udara ke kiri, ke kanan, lalu ke tengah.

Lakukan ini setidaknya selama 20-30 detik, lalu buang napas.

Cara ini bisa dilakukan 3-4 kali.

Baca Juga: Atasi Double Chin dengan Mangunyah Permen Karet, Memangnya Bisa? Berikut Penjelasannya

5. Mengencangkan rahang

Untuk latihan ini, duduklah dengan nyaman dan kencangkan rahang.

Rahang harus cukup kencang untuk meregangkan otot leher.

Tahan posisi ini selama 15-20 detik dan rilekslah.

Ulangi hal yang sama setidaknya 4 kali.

Latihan ini tidak hanya membantu menghilangkan garis-garis halus di leher, tetapi juga akan mengurangi double chin.

(*)