Lemak ini diaktifkan oleh suhu dingin dan bertindak sebagai jaket pemanas internal tubuh.Hal itu mengaktifkan lebih banyak sel lemak coklat dan membantu membakar lemak.Oleh karena itu, tidur dalam kondisi dingin sebenarnya dapat membantu turunkan berat badan.
Baca Juga: Darah Menggumpal Saat Menstruasi, Normal Nggak Sih?Semakin banyak jumlah lemak coklat dalam tubuh, semakin sedikit jumlah lemak putihnya.Lemak putih, seperti yang ada di sekitar perut, menyimpan energi yang kita dapatkan dari makanan.2. Minum teh hijauTeh hijau sebenarnya lebih ramah untuk tidur dari yang kamu kira, meski mengandung kafein.
Baca Juga: Tips Menggoreng Tempe Agar Renyah Tahan Lama, Dijamin Jadi Favorit Keluarga!Teh hijau mengandung sejumlah senyawa yang dapat membantu membakar lemak.Antioksidan seperti ECGC dapat membantu meningkatkan metabolisme.Kafein juga membantu merangsang lemak coklat di tubuh.