Laporan Wartawan Grid.ID, Devi AgustianaGrid.ID – Air lemon sudah lama dikenal punya banyak manfaat kesehatan.Maka tak heran jika orang berbondong-bondong mengonsumsi air lemon baik dalam keadaan hangat atau dingin.Seperti diwartakan laman Tribunnews.com, air lemon dapat membantu mengecilkan perut, terutama yang memiliki masalah dengan perut buncit.
Baca Juga: 4 Manfaat Minum Air Lemon Selama Musim Hujan, Mencegah Flu hingga Menyehatkan PencernaanDisamping itu, air lemon juga kaya vitamin C, membantu penurunan berat badan, hingga menyehatkan pencernaan.Akan tetapi, ada fakta yang perlu kamu tahu tentang air lemon ini.Terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
Baca Juga: Selama Ini Dianggap Menyehatkan, Faktanya Minum Air Hangat dan Lemon Setiap Hari Memicu 5 Petaka Ini, Bikin Syok!Mengonsumsi air lemon berlebihan justru jadi petaka buat kesehatan, di antarannya bisa merusak gigi.Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, berikut ini enam bahaya yang bisa terjadi jika minum terlalu banyak air lemon:
1. Erosi gigiSeperti yang kita ketahui, lemon memiliki rasa asam yang pekat.Konsumsi terlalu banyak makanan atau minuman asam dapat menyebabkan gigi rusak.Menurut American Dental Association, paparan asam yang terlalu banyak dan terlalu sering dapat mengikis email gigi.
Baca Juga: Cuma Rutin Minum Air Lemon Setiap Hari, Siap-siap Rasakan 10 Keajaiban Ini Pada Tubuh, Jangan Kaget!2. Sakit perutMerangkum dari Medical News Today, terlalu banyak minum air perasan lemon dapat memperburuk penyakit pencernaan, seperti gastroesophageal reflux (GERD) dan refluks asam.Tak hanya itu, terlalu banyak minum air lemon juga bisa menyebabkan heartburn, mual, dan muntah.Adapun heartburn sendiri menyebabkan rasa terbakar dan nyeri hebat di dada.3. Terkontaminasi kumanDalam studi yang terbit di Journal of Environmental Health tahun 2007, para peneliti menguji 76 sampel lemon dari 21 restoran berbeda selama 43 kunjungan.
Baca Juga: Ajaib, Cuma dengan 4 Cara Alami Ini Dijamin Kulit Ketiak Cerah dan Glowing, Wanita Wajib Tahu!Para peneliti menemukan bahwa banyak lemon mengandung mikroorganisme, termasuk beberapa patogen yang dapat menyebabkan penyakit.Dikutip dari Business Insider, untuk meminimalkan risiko, peraslah lemon ke dalam minuman daripada memasukkan potongan lemon.
4. Menyebabkan sariawanBanyak orang percaya bahwa minum banyak air jeruk atau lemon dapat menyembuhkan sariawan.Namun faktanya, meminum air perasan lemon akan membuat sariawan terasa lebih perih.Kabar buruknya, menurut American Dental Association, terlalu banyak minum air lemon justru memperburuk sariawan.
Baca Juga: Bisa Dikonsumsi Sewaktu-waktu, Siapa Sangka Air Lemon Ampuh Bersihkan Kerak Kuning yang Menempel pada Toilet, Penasaran?5. Menyebabkan migrainHal ini mungkin dikaitkan dengan kandungan tyramine-monoamine alami yang ada pada lemon.Kandungan ini sering dikaitkan dengan sakit kepala.6. DehidrasiDalam kasus yang sangat jarang, air lemon memiliki efek diuretik.Ini dikarenakan kandungan vitamin C atau asam askorbat yang dimiliki lemon.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu! Ini 15 Manfaat Air Lemon untuk TubuhNutrisi ini kerap dikenal dengan sifat diuretik atau meningkatkan produksi urin di ginjal.Pada kasus tertentu, hal ini juga bisa menyebabkan dehidrasi.Oleh karena itu, batasi konsumsi air lemon agar memeroleh manfaat, bukan bahayanya.
(*)