Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – PSBB yang diperketat pasca melonjaknya angka kasus Covid-19 membuat kita akhirnya kembali lebih banyak bekerja dan melakukan semua aktivitas di dalam rumah.
Terlepas bekerja dari kantor ataupun dari rumah, kita diharuskan berada di depan layar monitor dalam waktu yang cukup lama.
Hal ini membuat mata kita lelah, kering, berair, iritasi dan tidak jarang sampai membuat pusing.
Untuk menghindari kondisi ini, mungkin kamu perlu mencoba melakukan senam mata.
Baca Juga: 7 Gerakan Senam Mata yang Mudah Dilakukan untuk Menghilangkan Keriput di Area Mata
Senam mata mungkin tidak membuat penglihatanmu meningkat, tapi dapat membantu mengembalikan penglihatanmu yang terganggu karena lelah dan iritasi.
Selain itu, senam mata juga dapat membantu membuat mata kamu terasa lebih nyaman dan rileks.
Inilah senam mata yang dapat kamu coba di sela-sela pekerjaan kamu yang telah dikutip oleh Grid.ID dari GridHealth.ID dan Healthline:
Baca Juga: Segera Hentikan, Kebiasaan Menggigit Kuku Bisa Timbulkan Dampak Mengerikan ini pada Tubuh!
1. Palming
Palming dimaksudkan untuk meredakan ketegangan mata dan mengembalikan penglihatan terbaikmu.