3. Mengurangi stres
Rasanya memang menyenangkan tinggal di rumah yang bersih dan tidak berantakan, tetapi proses pembersihan juga bisa membuat rileks dengan mengurangi tingkat stres dan kecemasan.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine, aktivitas bersih-bersih rumah selama dua puluh menit bisa mengurangi kecemasan dan stres sebanyak 20 persen.