Laporan Wartawan Grid.ID, Devi AgustianaGrid.ID – Susu kambing mungkin tidak sepopuler produk susu lainnya, misalnya susu sapi.Akan tetapi, susu kambing ternyata mengandung lebih banyak kalsium dan vitamin A dan B6 daripada susu sapi, loh.Apakah ini berarti kamu dapat mulai menggunakan susu kambing sebagai asupan harian?Dilansir Grid.ID dari laman Stylecraze.com, inilah penjelasan mengenai manfaat susu kambing.
Baca Juga: 3 Jenis Warna Darah Menstruasi yang Harus Dikenali Wanita, Apa Saja?1. Mudah dicernaLaporan menunjukkan manfaat susu kambing dalam pengobatan masalah usus,Hal itu karena kemudahan untuk dicerna.Dalam penelitian lain, mekanisme pencernaan protein dalam susu formula bayi kambing ditemukan lebih sebanding dengan ASI, dibandingkan dengan susu formula sapi.2. Menyehatkan jantungSusu kambing merupakan sumber magnesium yang baik, mineral yang bermanfaat bagi jantung.
Baca Juga: Ini 6 Obat Pilek Alami Paling Ampuh, Siap Hadapi Musim HujanMagnesium membantu menjaga detak jantung teratur dan mencegah pembentukan gumpalan darah dan peningkatan kadar kolesterol.Magnesium juga bekerja dengan vitamin D, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan jantung.
3. Membantu melawan peradanganStudi menunjukkan bahwa susu kambing dapat direkomendasikan sebagai suplemen makanan untuk individu dengan kondisi alergi dan peradangan.4. Menguatkan tulangPemberian 400 ml susu kambing ternyata berdampak positif pada metabolisme tulang.Apabila dikombinasikan dengan terapi, bisa membantu mencegah osteoporosis pada individu dengan rheumatoid arthritis.
Baca Juga: Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kamu Makan Gorengan, Jangan Kaget!5. Menjadi agen metabolikSusu kambing adalah agen metabolisme yang sangat baik karena meningkatkan pemanfaatan metabolik mineral, seperti kalsium dan zat besi.Namun, penelitian pada manusia masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efek metabolik yang diklaim dari susu kambing.6. Meredakan kecemasanPenelitian pada tikus menunjukkan bahwa asam linoleat terkonjugasi dalam susu kambing dapat mempengaruhi perkembangan otak dan perkembangan fisik.Dalam penelitian tersebut, pemberian susu kambing juga ditemukan dapat mengurangi kecemasan.
Baca Juga: Stop Gunakan 6 Jenis Masker Ini! Ahli Sebut Tak Efektif Cegah Covid-197. Mengobati anemiaSebuah penelitian menyatakan bahwa bioavailabilitas zat besi susu kambing lebih unggul dari pada susu sapi.Tikus yang diberi susu kambing utuh memiliki efisiensi regenerasi hemoglobin yang jauh lebih tinggi.Oleh karena itu, meskipun susu kambing tidak sering muncul dalam iklan televisi, tapi minuman bisa jadi alternatif asupan yang lebih sehat.
(*)