Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Ketika lapar dilarut malam, tentu yang kamu pikirkan hanyalah camilan.
Jangan stres dan kendalikan diri anda sendiri.
Tindakan ekstrem ini tentu saja membuat kamu makan secara berlebihan.
Tetapi tak perlu khawatir, ada banyak pilihan dan resep junk food sehat yang bisa dijadikan camilan lezat kok.
Baca Juga: Coba Ganti Air Putih Hangat dan Berhenti Minun Kopi di Pagi Hari, Berikut 6 Manfaat Baiknya
Melasir dari Oprahmag.com pada Sabtu (23/1/2021), di sini ahli gizi dan pakar kesehatan lainnya membagikan pertukaran favorit mereka.
1. Keripik Keju
Jika kamu menginginkan sesuatu yang renyah, tukar camilan dengan bubuk keju buatan sendiri.
Mereka rendah karbohidrat, protein tinggi dan sering kali datang dalam kantong porsi untuk menghilangkan tebakan dari ngemil, kata Sharon Richter, ahli diet.
Baca Juga: Sering Dikonsumsi, 3 Makanan Ini Ternyata Bikin Jerawat dan Peradangan Makin Buruk Loh
2. Dendeng
Daging organik tinggi protein dan rendah karbohidrat.
Untuk camilan lengkap yang pasti memuaskan, pasangkan dendeng dengan mentimun atau seledri.
3. Popcorn
Popcorn adalah biji-bijian utuh, menyediakan serat yang mengenyangkan, dan satu porsi adalah 4 cangkir pop.
Baca Juga: 6 Makanan Sehat Ini Wajib Dikonsumsi Jika Ingin Diet Anda Sukses, Apa Saja?
Hanya saja, jangan tergoda untuk menambahkan mentega dan garam. Sebagai gantinya.
Selamat mencoba!
(*)