Manfaat mandi air panas:
Jika kesulitan bersantai atau tertidur di malam hari, kamu mungkin tergoda untuk mandi air panas guna meredakan stres di hari itu.
Ini adalah praktik umum untuk relaksasi otot sebelum tidur, karena mandi air panas mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang membuat kita lelah.
Manfaat dari mandi air panas, seperti:
- Meredakan pilek dan masalah pernapasan
- Membersihkan kotoran dan minyak dari kulit
- Membantu relaksasi otot
Akan tetapi, mandi air panas juga memiliki beberapa kelemahan.
Mandi air panas menyebabkan kerusakan pada sel keratin yang terletak di lapisan paling luar kulit kita, yaitu epidermis.
Dengan mengganggu sel-sel ini, bisa menciptakan kulit kering dan mencegah sel mengunci kelembaban.
Mereka juga dapat memperburuk kondisi kulit tertentu.