4. Melancarkan pencernaan
Stroberi dikemas penuh dengan serat bergizi, itu bagus untuk sistem pencernaan kita.
"Stroberi adalah pembangkit tenaga nutrisi tinggi vitamin C dan serat. Keduanya penting untuk kesehatan sistem kekebalan dan usus," kata Lynell Ross, ahli gizi dan pelatih kesehatan bersertifikat.
Akan tetapi, stroberi juga dapat menjadi inang pestisida.
Pestisida berguna untuk membasmi serangga atau organisme berbahaya lainnya yang mungkin sedang berproduksi saat sedang tumbuh.
Jika tertelan, pestisida dapat menyebabkan sejumlah penyakit, termasuk penyakit jantung, diabetes, hingga artritis.
Sayangnya, stroberi adalah salah satu buah yang paling sering terkontaminasi.
Oleh karena itu, disarankan untuk mencuci stroberi secara menyeluruh sebelum dikonsumsi.
(*)