Cuci Hidung Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Bagaimana Caranya?

3. Mangkuk

4. Spuit/suntikan 20 cc steril

5. Baskom

6. Tisu

Baca Juga: Telan Pil Pahit 6 Tahun Menikah Tapi Dikhianati, Gading Marten Blak-blakan Tak Pernah Dapat Hal ini dari Gisel saat Masih Jadi Istrinya

Selanjutnya langkah-langkah yang perlu dilakukan adalah:

1. Mencuci tangan sebelum melakukan tindakan cuci hidung

2. Buka cairan infus yang mengandung NaCl

3. Tuangkan NaCl ke mangkuk bersih

4. Buka spuit/suntikan 20 cc steril

5. Ambil NaCl dengan spuit pada mangkok

6. Untuk mencuci hidung sebelah kanan, gunakan tangan, kemudian kepala miring ke kiri 45 derajat

7. Dorong spuit berisi NaCl perlahan ke hidung

8. Jika teknik ini dilakukan dengan benar, maka cairan yang masuk melalui salah satu lubang hidung akan keluar di lubang yang lain

9. Lakukan langkah yang sama untuk hidung kiri

10. Jangan lupa untuk bernapas lewat mulut.

11. Seka hidung dengan tisu.

(*)