Grid.ID - Makan sepiring mi instan dicampur nasi sudah jadi kebiasaan orang Indonesia.
Ya, mencampur mi instan dengan nasi memang bukan hal baru, bahkan kerap kita lakukan.
Waduh, di balik nikmatnya mi instan dan nasi, ternyata ada bahaya yang mengintai yang tidak kita sadari.
Baca Juga: Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah Bakal Tetap Gelar Pernikahan di GBK Meski Tanpa Tamu Undangan
Mulai sekarang, coba pikir-pikir lagi deh kalau mau mencampur nasi dengan mi instan.
Pasalnya menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.
"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.
Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.
Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.
"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.