Paprika merah sarat dengan antioksidan, yang efektif dalam hal anti-penuaan.
Selain kandungan vitamin C yang tinggi dan baik untuk produksi kolagen, paprika merah juga mengandung antioksidan kuat yang disebut karotenoid.
Karotenoid adalah pigmen tumbuhan yang bertanggung jawab atas warna merah, kuning, dan oranye terang pada banyak buah dan sayuran.
Mereka memiliki berbagai sifat anti-inflamasi dan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, polusi, dan racun lingkungan.
Baca Juga: Viral Video Emak-emak Buang Sampah ke Laut, Dicari Wali Kota Bengkulu dan Diberi Sanksi Sosial
3. Pepaya
Makanan super yang lezat ini kaya akan berbagai antioksidan, vitamin, dan mineral yang dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan meminimalkan munculnya garis-garis halus dan kerutan.
Berbagai macam antioksidan dalam pepaya juga membantu lawan kerusakan akibat radikal bebas dan dapat menunda tanda-tanda penuaan.
4. Brokoli
Brokoli adalah pembangkit tenaga anti-inflamasi dan anti-penuaan yang dikemas dengan vitamin C dan K, berbagai antioksidan, serat, folat, lutein, dan kalsium.