☰
✕
Find Us On Social Media :

Bukan Hanya Salmon, Ikan Murah Meriah Ini Juga Kaya Omega 3 yang Bisa Menyehatkan Jantung

By Devi Agustiana, Kamis, 28 Januari 2021 | 14:51 WIB

Ikan kembung jadi salah satu ikan dengan harga ekonomis tapi kaya akan omega 3.

- Rasa amis di mulut

- Nafas amis

- Sakit perut

Baca Juga: 6 Makanan yang Dikonsumsi Sebelum Olahraga, Agar Dapat Banyak Energi

- Mual

Mengonsumsi lebih dari 3 gram minyak ikan setiap hari dapat meningkatkan risiko pendarahan.

Jika ingin mengonsumsi suplemen minyak ikan omega 3 dengan dosis yang lebih tinggi, bicarakan dengan dokter terlebih dahulu.

(*)

Source : Kompas.com,web md
Penulis : Devi Agustiana
Editor : Ayu Wulansari K

Artikel Terkait

  • Minum Kopi Bikin Kita Terjaga dan Fokus, Berapa Lama Efek Kafein Bertahan di Dalam Tubuh Kita?

  • Hati-hati! Tidak Makan Malam Justru Bikin Gemuk Loh, Ini Penjelasan Ahli

  • Ini 6 Obat Pilek Alami Paling Ampuh, Siap Hadapi Musim Hujan

  • 6 Makanan yang Dikonsumsi Sebelum Olahraga, Agar Dapat Banyak Energi

  • Mager Bangun Pagi Jadi Kebiasaan? Coba Atasi dengan 6 Hal Sederhana Ini