Ini 5 Jenis Makanan yang Pantang Dikonsumsi oleh Penderita Asam Urat

Jika tidak diobati, kadar asam urat yang tinggi pada akhirnya dapat menyebabkan kerusakan tulang, sendi dan jaringan permanen, penyakit ginjal, dan penyakit jantung.

Baca Juga: Ahmad Dhani Blak-blakan Ngaku Susah Hilangkan Penyakit Asam Urat hingga Dialami saat di Tahanan, Ini 4 Pantangan Makan Penderita Asam Urat

Penelitian juga menunjukkan hubungan antara kadar asam urat tinggi dan diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan penyakit fatty liver.

Salah satu hal yang perlu dilakukan untuk mengendalikan penyakit ini adalah menjalankan diet rendah purin.

Menurut Harvard Health Publishing, penderita asam disarankan mengonsumsi makanan sehat minim lemak jenuh, rajin makan serat, serta kacang-kacangan.

Baca Juga: Waduh! Raffi Ahmad Pernah Tolak Masakan Nagita Slavina karena Ngaku Derita Penyakit Berbahaya Ini, Simak 5 Penyebabnya yang Bikin Shock!

Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, berikut beberapa jenis makanan yang harus dihindari penderita asam urat tinggi:

1. Makanan tinggi gula

Mengutip Verywell Health, gula yang terdapat di beberapa makanan dan minuman dapat meningkatkan kadar asam urat.

Untuk itu, penderita asam urat disarankan membatasi atau menghindari makanan tinggi gula agar penyakitnya tidak mudah kambuh.

Hindari kue-kue manis, permen, sereal dengan pemanis, atau makanan lain yang banyak ditambah pemanis.

Tak lupa juga hentikan konsumsi minuman ringan, minuman dalam kemasan, soda, minuman berenergi, dan minuman manis lainnya.

Baca Juga: Ahli Ini Bongkar Alasan Kenapa Minum Boba Setiap Hari Dilarang Keras, Jawabannya Bikin Syok!